Las 6 mejores formas de amar a alguien que no se ama a sí mismo

Me alegro de que estés aquí. Demasiadas relaciones terminan en frustración porque uno de los miembros no lo está haciendo tan bien y el otro se siente inadecuado y agobiado.

Con algunas herramientas útiles, puede brindar más apoyo y evitar sentirse abrumado. 

Antes de abrir nuestros corazones al que no se ama a sí mismo, consideremos dónde se originó el quebrantamiento de ese individuo. Los teóricos del apego desde la década de 1950 creen que es el vínculo inadecuado en la infancia lo que condujo a tal inseguridad.

En otras palabras, probablemente no experimentaron la consideración de cuidador necesaria en sus primeros años y ahora navegan por la vida desesperados por atención, la suya y la de los demás, y la muestran de varias maneras que no siempre son positivas.

Aquí hay seis maneras de ayudar a alguien a ver que es digno de amar y ser amado.

1. Mostrar consideración positiva incondicional

No eres responsable de tu pareja, pero tu aceptación y empatía contribuirán a su crecimiento personal y felicidad de una manera que nada más puede y hará. Más que nada, su atención, cuidado y respeto tienen el potencial de moldear su autoconcepto y nutrir su autoestima.

Habrá momentos en que esto no sea tan fácil o simple de hacer, y es entonces cuando te sugiero que hagas este ejercicio de enfoque que he encontrado tan útil.

2. Concéntrese en sus fortalezas

Puede ser agotador apoyar a alguien que no se anima a sí mismo. Así que obtenga un montón de fichas y enumere sus fortalezas, contribuciones, activos y mejoras a medida que aparecen.

Luego, como un detective, tome notas y ocasionalmente comparta. Tu pareja se sonrojará cuando digas:  Eres muy bueno haciendo que las personas se sientan especiales, o no puedo agradecerte lo suficiente por ayudarme con mi currículum.

Destacar constantemente sus aspectos positivos y modelar los tuyos será de gran ayuda.

3. Sé un espejo de autoestima

Es difícil resistirse a ser positivo cuando la persona que te rodea se trata bien a sí misma y a los demás. Así que habla muy bien de ti mismo, mantén la esperanza cuando la vida se derrumbe e inundalos con ejemplos de cómo animar a otros.

No te detengas allí. Muéstrale cómo son el cuidado personal, el equilibrio de vida y la autocompasión. Cuando esto sea consistente y auténtico, habrá espacio para que hables cuando su comportamiento te afecte negativamente.

4. Hable y evite las críticas.

Una relación no puede florecer sin honestidad , y no serás feliz si tienes que andar de puntillas todo el tiempo. La pregunta es, ¿cómo dices lo que piensas sin herir?

No es tan difícil como crees, pero hay algunas reglas. La buena noticia es que aprender y seguir estas reglas mejorará cualquier relación. Y todos deberíamos estar observando esto.

Regla 1:  No puedes quejarte a diario (una de cada siete es suficiente) y nunca en “honestidad brutal”.

Regla 2: Sea directo y concéntrese en un solo tema. Puedes decir: " Por favor, limpia todos los platos sucios cuando sea tu turno".” o “Hablemos de mantener la cocina limpia”.

Lo que no puedes decir es: “ Nunca limpias lo que ensucias. " ¿Puedes sentir la diferencia?

Regla 3: Su lenguaje corporal y expresión facial deben ser relajados y conversacionales. No dejes que tu cuerpo diga que tus palabras no son ciertas.

Quizás se esté preguntando qué sucede cuando hablar no resulta en un cambio de comportamiento. Los límites saludables demostrarán tus límites.

5. Conozca y aplique sus límites.

Algunas personas tienen límites de paredes de ladrillo, mientras que otras dibujan una línea en la arena a la deriva. Asegúrese de que sus límites sean razonables y estén bien pensados. Es muy confuso para tu pareja cuando tus límites cambian constantemente.

Antes de establecerlos, ten claro que le apoyarás. Los límites te ayudan a amar a tu pareja y obtener lo que necesitas en la relación. Pero aceptar el abuso no lo hará.

6. Nunca toleres el abuso.

Donde los límites dicen no al comportamiento negativo, tolerar el abuso dice sí a esos comportamientos. Tu compromiso de amar a alguien que no se ama a sí mismo fracasará si disculpas cualquier forma de abuso.

¿Has escuchado la expresión, "Las personas lastimadas lastiman a las personas?" Más recientemente, esta fue la excusa de Will Smith para abofetear a Chris Rock en el escenario de los Premios de la Academia. No se arriesgue a que la persona lastimada en su vida se intensifique para lastimarlo.

Esto es especialmente peligroso en una relación amorosa. Puedes amar de todo corazón a quien no se ama a sí mismo teniendo en cuenta estas sencillas reglas.