4 formas sencillas de despejar el desorden mental y encontrar claridad real en la vida

El poder y la paz de la organización

Estoy seguro de que todos hemos tenido experiencias en las que limpiamos un cajón u organizamos una habitación y luego nos sentimos completamente realizados, realizados en el pleno sentido de la palabra, donde hubo euforia, alegría, una mayor sensación de emoción —claridad incluso— y tal vez una expansión de nuestra capacidad mental.

Este sentimiento que lo abarca todo es lo que promueve el feng shui. Cuando pensamos en el feng shui, a menudo pensamos en el desorden físico, ya que es fácil de ver y aparentemente fácil de rectificar.

Sin embargo, el feng shui también tiene en cuenta nuestro bienestar emocional, nuestras esperanzas y sueños, nuestras relaciones y también nuestras carreras.

Cuando mi esposo y yo despejamos ese garaje para hacer espacio para algo nuevo y diferente, sentimos una bocanada de aire fresco en todo nuestro ser.

Resulta que esa zona de nuestro hogar está relacionada con nuestros sueños y salud espiritual. Eliminar esa densidad del garaje proporcionó más flujo para que florecieran nuestros sueños y nuestra salud espiritual.

Existe un vínculo directo entre nuestros estados mentales y emocionales y nuestro entorno externo. La creación de un espacio de vida o un entorno comercial que fluya incluye ir hacia adentro y eliminar posibles obstáculos en nuestras creencias y sentimientos.

En muchos casos, este es un viaje en constante evolución. 

Desde despensas abarrotadas y cajones desbordados hasta calendarios repletos de reuniones y actividades durante todo el día, necesitamos revisar y descubrir los factores subyacentes en la forma en que vivimos.

Aquí hay cuatro formas de despejar su mente del desorden y ordenar su vida también

1. Date tiempo para procesar tus emociones

A menudo, solo eliminamos el desorden físico cuando nuestros aspectos emocionales o mentales han alcanzado un umbral. Así como limpiamos el desorden físico, necesitamos eliminar la charla mental y la acumulación emocional regularmente para que podamos abrirnos a nuestra verdadera esencia y cómo ser esa esencia en nuestras vidas.

Si nos sentimos atrapados en un área específica de nuestras vidas, como las relaciones, la salud o la carrera, toma nota si realmente estamos abordando todas las emociones que tenemos en esa área. ¿Estamos abordando la ira y el resentimiento de situaciones anteriores que pudimos haber suprimido, incluso desde la infancia?

Asegurarnos de abordar la gama de emociones que sentimos a lo largo del día y darles una salida es bastante saludable. Participe en cosas como llevar un diario, hacer ejercicio, hablar con amigos de confianza, meditar, escuchar o tocar música, pasar tiempo con mascotas o niños, hacer jardinería o pintar.

2. Documenta tus sueños

Por otro lado, es igualmente importante crear tiempo para identificar, escribir, visualizar y sentir cómo queremos que se sientan áreas específicas de nuestras vidas.

Muy a menudo, pasamos el día con solo las cosas que tenemos que hacer y nos quedamos sin energía y concentración. Crear tiempo para preguntarnos y considerar cómo queremos que se vea y se sienta nuestro futuro tiene maravillosos resultados beneficiosos.

Hacer un inventario de lo que tenemos dentro que aún no se ha expresado externamente alimenta la inspiración y la confianza.

Conocer nuestro resultado deseado es iniciar el proceso de abrir caminos energéticamente para que esos mismos deseos se hagan realidad.

3. Conoce lo que te hace sentir bien y trae alegría

Todos conocemos la pregunta de "¿esto me trae alegría?" analizar las pertenencias físicas. Esta misma pregunta también se puede hacer regularmente sobre nuestros pensamientos, tareas y emociones. 

Saber qué nos trae alegría puede ser difícil de determinar, especialmente si hemos estado viviendo la vida para ser aceptados por los demás, incluidos nosotros mismos, o viviendo solo para sobrevivir u otros escenarios.

¿Las actividades y relaciones que tenemos nos satisfacen en algún nivel? ¿Nos estamos perdiendo en la mezcla o estamos disfrutando de nuestro trabajo y tiempo diarios con la familia, los amigos y nosotros mismos? ¿Tenemos un pasatiempo específico que disfrutamos ?

Una vez que determinamos dónde se origina nuestra alegría (dentro de nosotros mismos) y a través de qué actividades o no actividades se expresa mejor esa alegría, se vuelve más fácil revisar nuestro entorno físico con discernimiento.

¿De qué actividades o amigos podemos alejarnos temporal o permanentemente que crean más espacio en nuestras vidas? ¿Tenemos suficiente tiempo para tocar música, hacer ejercicio, crear arte, dar largos paseos por el bosque o cualquier cosa que alimente nuestras almas y despeje nuestras mentes?

Sepa qué nos hace sonreír levemente cuando lo hacemos (o no lo hacemos) y haga tiempo en nuestras semanas para hacer más de eso. Estar en alegría aumenta la velocidad a la que la energía de nuestros sueños viene hacia nosotros.

4. Piensa en tu entorno físico como un espejo de tu estado mental

Inicialmente, es posible que no nos demos cuenta de que estamos obstruyendo nuestros espacios mentales, emocionales e incluso espirituales, ya que esta acumulación de energía comienza cuando somos jóvenes.

Aprendemos qué comportamientos nos ayudan a pertenecer, qué nos atrae el amor y la atención y qué causa el rechazo. Si bien estas son cosas importantes para aprender en nuestros primeros años, a veces la forma en que las aprendemos y los patrones que empleamos se acumulan en nuestros sistemas de energía.

Similar a una tubería que se obstruye con el tiempo, inicialmente, es posible que no veamos un gran impacto en el flujo de agua con bloqueos mínimos, pero cuanto más acumulamos experiencias y reprimimos las emociones o los sueños, veremos más cosas físicas. acumulación e incluso un bloqueo tarde o temprano. 

Mente despejada, vida despejada

El feng shui se trata de crear un espacio que fluya con el equilibrio adecuado de colores, densidades y texturas para garantizar un flujo óptimo.

También podemos aplicar este tipo de equilibrio a nuestros cuerpos mental y emocional.

¿Dónde nos sentimos amontonados y amontonados o que fluyen libremente en nuestros días? La parte de nuestro hogar asociada con esos aspectos indica dónde lo estamos haciendo bien y dónde nos vendría bien un poco de atención y mejora.

Cuando tenemos lo anterior en su lugar, podemos comenzar a revisar nuestras vidas de manera más objetiva y ver dónde podríamos querer hacer algunos cambios, y qué objetivos finales queremos ver fabricados en nuestras vidas que luego introducirán y mejorarán el flujo de lo que el universo tiene para ofrecernos. 

La limpieza de nuestros mundos comienza desde adentro, cuando nos tomamos el tiempo para darnos cuenta de las emociones internas, los procesos de pensamiento y los sentimientos sobre nosotros mismos y el mundo en el que vivimos.

Al hacerlo, podemos hacer cambios significativos o sutiles para crear más facilidad y fluidez en todos los niveles y abrirnos a la abundancia que ya somos.