No vas a creer lo que dice tu posición para dormir sobre tu personalidad y tu salud

Aparentemente, la posición en la que dormimos dice mucho sobre nuestro tipo de personalidad. Artículos como este han estado circulando por Internet durante años, pero un estudio utilizado durante mucho tiempo en realidad pone algo de ciencia detrás de los blogs.

El director del Servicio de Asesoramiento y Evaluación del Sueño del Reino Unido, Chris Idzikowski, realizó una encuesta a unas 1000 personas para ver cómo sus posiciones para dormir se correlacionaban con sus personalidades.

Desglosó sus hallazgos en una lista de diferentes posiciones para dormir y lo que generalmente dicen sobre su personalidad, así como sus efectos en la salud de los que duermen.

Él dijo: "Todos somos conscientes de nuestro lenguaje corporal cuando estamos despiertos, pero esta es la primera vez que hemos podido ver lo que dice nuestra postura subconsciente sobre nosotros. Lo interesante es que el perfil detrás de la postura es a menudo muy diferente de lo que esperaríamos".

Entonces, ¿qué dice tu posición para dormir sobre ti?

Esto es lo que dice la posición para dormir sobre tu personalidad y tu salud:

1. Feto o el pensador

Esta posición se caracteriza por que el durmiente tiene las rodillas dobladas y los brazos enroscados en algún lugar junto a la barbilla o la cabeza.

Personalidad: es la más popular de las posiciones para dormir y se dice que las personas que la adoptan son fuertes por fuera, pero emocionales por dentro. También se encontró que las mujeres son más propensas a dormir en esta posición que los hombres.

Salud: Esta posición a veces puede ejercer presión sobre la espalda, por lo que debe ir acompañada de una almohada entre las rodillas. Sin embargo, puede ser bueno para personas con dolores de cadera, estenosis espinal u osteoartritis en la columna.

2. El registro

Los durmientes en esta posición duermen de lado con las piernas estiradas, los brazos a los lados y la mejilla sobre la almohada.

Personalidad: estos durmientes tienden a ser sociables, tranquilos, un poco crédulos y confiados con los extraños .

Salud: dado que dormir sobre una de las manos pone la cabeza y el cuello en una posición incómoda, este tipo de personas que duermen a menudo tienen dificultades para conseguir una almohada cómoda.

3. El anhelante

Esto es cuando una persona duerme con las piernas ligeramente flexionadas, la espalda recta, la cabeza ligeramente fuera de la almohada y los brazos extendidos a lo largo de la almohada.

Personalidad: este tipo de personas son generalmente abiertas , pero tienen tendencia a ser cínicas y desconfiadas. Toman decisiones con bastante lentitud, pero se apegan a sus decisiones una vez que las toman.

Salud: A muchos de estos durmientes les resulta difícil conseguir una almohada adecuada que apoye el cuello y la cabeza.

4. El soldado

Una persona en esta posición duerme boca arriba con las piernas estiradas y los brazos sujetos a los costados.

Personalidad: estas personas son reservadas y tranquilas, pero mantienen a las personas y a ellos mismos en altos estándares.

Salud: es importante para este tipo de personas que duermen encontrar una almohada de apoyo. Tanto las almohadas blandas como las firmes tienen sus ventajas para el soldado que duerme, por lo que realmente depende de las preferencias personales.

Los investigadores concluyeron que la posición del soldado podría provocar ronquidos y una mala calidad general del sueño.

5. La caída libre

Esta persona duerme boca abajo con la mejilla contra la almohada y ambos brazos envueltos debajo de la almohada.

Personalidad: a este tipo de durmiente no le gustan las críticas y, a menudo, puede ser descarado, nervioso y de piel delgada.

Salud: No se recomienda dormir boca abajo, porque puede forzar el arco de la espalda. Trate de dormir con una almohada debajo de su abdomen.

Sin embargo, esta posición puede ser beneficiosa para personas que padecen una hernia de disco o una enfermedad degenerativa en la columna.

6. La estrella de mar

Aquí es donde una persona duerme boca arriba y tiene los brazos hacia arriba junto a la mano con los codos doblados y las piernas ligeramente extendidas hacia los lados.

Personalidad: Estos durmientes son buenos oyentes y grandes amigos. No les gusta ser el centro de atención y siempre ayudarán a las personas que lo necesiten.

Salud: esta posición puede ser mala para la espalda, por lo que los durmientes de estrellas de mar deben tratar de colocar una almohada debajo de las rodillas para lograr una curva de espalda adecuada.